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Herz- Kreislauf

Herz-Kreislauf-Training

Die Inhalte eines Fitnesstrainings mit vielseitigen körperlichen Beanspruchungen können durch Erkrankungen oder Verletzungen begrenzt werden, aber auch so ausgerichtet sein, dass sie einen positiven therapeutischen Nutzen haben. Vor allem internistische, orthopädische und auch neurologische Krankheitsbilder werden hierbei besonders berücksichtigt.

Beginnt man mit einem regelmäßigen Ausdauerstraining, wird der Körper sich der neuen Situation durch ein erhöhtes Blutvolumen anpassen. Die Fließeigenschaften des Blutes verbessern sich, und somit kann das Blut leichter durch die Adern fließen.

Sport hat eine vorbeugende Wirkung auf Herzkrankheiten. Es besteht ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen der eigenen physischen Aktivität und dem Risiko, eine Herzkrankheit oder einen hohen Blutdruck zu entwickeln. Man könnte sagen, je aktiver jemand ist, desto geringer ist das Risiko.

Sprechen Sie mit uns, wir erarbeiten ein spezielles Fitness und Ausdauerprogramm für Sie um!

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